Coaching für Beschäftigte im öffentlichen Dienst, Studierende und öffentliche Organisationen in der Region Hannover
Manchmal braucht es einen Moment des Innehaltens, um Klarheit zu gewinnen. Nachhaltige Veränderungen entstehen durch gezielte Impulse und strategische Begleitung.
Fundiert. Strukturiert. Praxisnah.
Für Beschäftigte: Psychologische Beratung & Business Coaching
Struktur und Selbstbestimmung im beruflichen Alltag - Resilienz & Stressbewältigung
Klare Entscheidungen treffen & den eigenen Weg gestalten
Selbstsicherheit stärken & Herausforderungen souverän meistern
Klar kommunizieren, Grenzen setzen und souverän handeln
- Gesundes Führen & Stressprävention für langfristige Stabilität
- Konflikte lösen & Teamkommunikation stärken
- Strukturiertes Selbstmanagement & effiziente Arbeitsprozesse
- Organisationsentwicklung Verwaltung
- Workshops Stressbewältigung öffentlicher Dienst
- Teamcoaching Verwaltung
- Resilienz im öffentlichen Dienst
Ich erstelle Ihnen gerne ein individuelles Angebot!
Für Institutionen des öffentlichen Dienstes:
Individuelles Business-Coaching für Führungskräfte & Teams
klare Strategien für Stressmanagement, Kommunikation & Führung in Ihrer Organisation.
Psychologische Expertise und systemisches Verständnis für Verwaltung und Behörden
Zwischen Sturm und Stillstand liegt der Kurs: Gelassenheit steuert, Vertrauen in uns selbst führt uns ans Ziel!
Ich bin Dr. Anna Döpke
Als promovierte Juristin und Führungskraft im öffentlichen Sektor kenne ich die Anforderungen, mit denen Beschäftigte und Studierende täglich konfrontiert sind: hohe Verantwortung, komplexe Strukturen und der Anspruch, berufliche Leistung, persönliche Ziele und private Anforderungen miteinander zu vereinbaren.
In meiner eigenen beruflichen Entwicklung wurde mir klar, dass nachhaltige Veränderung dort beginnt, wo Struktur, Selbstführung und innere Klarheit zusammenkommen – nicht im reinen Funktionieren, sondern im bewussten Gestalten.
Heute begleite ich Menschen und Organisationen im öffentlichen Dienst sowie Studierende dabei, Überforderung zu reduzieren, Orientierung zu gewinnen und tragfähige Strukturen aufzubauen.
Mit meiner ganzheitlichen frei.raum-Methode verbinde ich psychologisches Fachwissen, systemische Ansätze und Business Coaching. Daraus entstehen praxisnahe, nachhaltige Lösungen, die Resilienz stärken, Klarheit schaffen und Entwicklung ermöglichen – im beruflichen wie im persönlichen Kontext.
Meine Schwerpunkte
Selbstmanagement im Arbeitsalltag
Konstruktiver Umgang mit Konflikten
Resilienz und Stresskompetenz
Hohe Anforderungen, komplexe Strukturen und zunehmender Druck prägen heute sowohl den Arbeitsalltag im öffentlichen Dienst als auch das Studium. Wenn Aufgaben, Erwartungen und Rollen unübersichtlich werden, leidet nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern auch Gesundheit und Zufriedenheit.
Meine Arbeit setzt genau hier an.
Ich unterstütze Einzelpersonen ebenso wie Organisationen, tragfähige Strukturen im Alltag zu entwickeln, Prioritäten klar zu setzen und Zeit sowie Energie bewusst zu steuern. Ziel ist es, Selbstmanagement zu stärken, Überforderung zu reduzieren und langfristig handlungsfähig zu bleiben – im Beruf, im Studium und in verantwortungsvollen Rollen.
Konflikte gehören zum beruflichen und institutionellen Alltag. Entscheidend ist, wie ihnen begegnet wird. Durch klare Kommunikation, reflektierte Haltung und bewusste Grenzsetzung entstehen konstruktive Lösungen, die Zusammenarbeit stabilisieren und persönliche Sicherheit im Handeln fördern.
Dauerhafte Belastungen erfordern Resilienz. Mit wissenschaftlich fundierten Methoden zur Stressbewältigung unterstütze ich dabei, innere Stabilität aufzubauen, Herausforderungen souverän zu meistern und auch in anspruchsvollen Kontexten Klarheit und Ruhe zu bewahren.
So entsteht Freiraum – für wirksames Arbeiten, gesunde Leistungsfähigkeit und nachhaltige Entwicklung auf individueller wie organisationaler Ebene.
Erfahrungen, die inspirieren
Stimmen meiner KundInnen
Stefanie, 38
Verwaltungsangestellte
Lange hatte ich Schwierigkeiten, in Bewerbungsgesprächen ruhig zu bleiben und mich selbstbewusst zu präsentieren. Mit Annas Hilfe habe ich gelernt, meinen Stärken zu vertrauen. Gemeinsam haben wir die Gespräche intensiv vorbereitet – und es hat sich gelohnt: Seit 3 Monaten arbeite ich jetzt in meinem Traumjob und bin total happy, das geschafft zu haben!
Max, 25
Uni-Absolvent
Ich kann die Arbeit mit Anna absolut empfehlen: Sie hat mich während der herausfordernden Zeit des ersten Staatsexamens begleitet – eine wirklich stürmische und zehrende Phase. Dank ihrer Beratung konnte ich meinen Lernplan reflektieren, neue Organisationsmethoden anwenden und meine eigenen Stärken wiederentdecken. Im Sommer 2024 war es dann endlich soweit: Ich habe das Examen erfolgreich bestanden. Ich danke Anna sehr für ihre Unterstützung!
Lydia, 40
Angestellte
Ich war sehr unglücklich in meinem Job und wollte dringend eine Veränderung. Anna hat mir dabei geholfen herauszufinden, was meine Stärken sind und welche Bedürfnisse und Anforderungen ich an einen Job und ein Unternehmen habe. Dadurch habe ich nun einen Job und ein Unternehmen gefunden, in dem ich meine Stärken optimal einsetzen kann und das wirklich zu meinem Leben passt. Endlich bin ich zufrieden mit meinem Job!
Erstgespräch für Coaching & psychologische Beratung vereinbaren
Wann?
kurzfristige Terminvereinbarung nach Absprache; Termine auch samstags möglich
Wo?
- in meinem Büro in der Max-von-Laue Str. 19, 30966 Hemmingen
- online
- neu: Coaching im Café! Wir verabreden uns zum Kaffee; locker, gemütlich, inspirierend!
Telefon: 0175 9676007
E-Mail: info-doepke@web.de
Termine nach Vereinbarung